«Биатлон легче, чем работать в пункте выдачи». Ульяна Черепанова — о первой медали, деньгах и пути в сборную
Ульяна Черепанова — одна из тех спортсменок, чье имя еще недавно знали только в узком кругу, а теперь его все чаще произносят рядом со словом «надежда». В сезоне‑2025/26 биатлонистка из Петрозаводска, выступающая за Санкт‑Петербург, впервые в карьере поднялась на подиум чемпионата России, завоевав бронзу в суперспринте. За этим результатом — несколько непростых лет, смена тренеров, проблемы с финансированием и даже работа в пункте выдачи заказов.
«Первый взрослый сезон — это шок. Только сейчас почувствовала себя по‑настоящему готовой»
— До этого сезона ты не показывала заметных результатов на взрослом уровне, хотя выступаешь среди взрослых уже несколько лет. Как объясняешь свой прорыв и бронзу чемпионата России в суперспринте?
— На взрослый уровень я вышла три года назад. Первый сезон, по сути, был периодом привыкания. Все новое: скорости, соперницы, ритм гонок, формат стартов. Ты вроде та же самая, но ощущение, что попала в другой вид спорта.
Второй сезон получился смазанным. Много пропусков: то болезни, то бытовые проблемы, то не получалось нормально подготовиться к отдельным этапам. Чувствовала, что постоянно догоняю всех, а не конкурирую на равных.
И только к третьему сезону сложилось сразу несколько факторов. Мы смогли провести нормальную подготовку, выполнить практически весь план. В регионе есть свои сложности: не всегда хватает снега, инфраструктуры, финансирования. Но тренеры не опускали руки, постоянно искали варианты, вывозили нас, где-то договаривались, где-то выкручивались.
Плюс возраст. Сейчас наступил тот момент, когда организм, видимо, собрал в кучу весь предыдущий опыт, и стало проще выдерживать нагрузки. Я уже не теряюсь на стартах, понимаю, что делаю. Все это вместе и дало такой результат — бронзу на чемпионате России.
«Эта медаль — не просто металл. Я уже представляю, как буду показывать ее детям»
— Что для тебя значит медаль чемпионата России?
— Для меня это очень значимая вещь. Не скажу, что теперь можно расслабиться и считать, что в биатлоне я состоялась, но внутри есть чувство, что я не зря столько лет этим занималась.
Это не только про сегодняшний день. Я часто думаю о будущем: вот когда‑нибудь завершу карьеру, у меня останется награда, о которой я смогу рассказать детям или внукам. Пояснить: вот, была у меня такая мечта, я много работала и однажды смогла подняться на пьедестал чемпионата страны.
Медаль — это как точка опоры. Когда тяжело, когда что‑то не получается, я могу посмотреть на нее и вспомнить, что в какой‑то момент я уже смогла собраться и сделать что‑то большое для себя.
«Финиш сезона удался, но на весь год пока сил не хватает»
— Насколько ты довольна прошедшим сезоном в целом?
— Честно — назвать его полностью удачным нельзя. Я довольна только концовкой. Финальные старты сложились хорошо: попадала в десятку, взяла медаль. В этот период наконец почувствовала, что могу бороться с сильными девчонками.
Но если посмотреть на сезон целиком, там есть немало провалов. В начале и середине сезона были проблемы и с ходом, и со стрельбой. Иногда просто не хватало свежести, иногда не справлялась психологически — приходила на рубеж уже «на нервах», и это сказывалось на точности.
Хочется выйти на более стабильный уровень, чтобы не зависеть от одного удачного этапа. Сейчас я пока не в состоянии провести весь сезон ровно. К концу сил еще хватает, но в середине я как будто «проваливаюсь». Понимаю, что это вопрос физики, опыта и правильного планирования — и это то, над чем нужно работать дальше.
«Попасть во вторую сборную не было шоком, но это новый уровень ответственности»
— По итогам сезона ты попала во вторую сборную России. Какие были эмоции, когда узнала об этом?
— Сказать, что это стало супернеожиданностью, не могу. Тренеры заранее говорили, что ведут переговоры со штабом сборной, что мои результаты заметили. Но все равно, пока не увидишь свою фамилию в официальном списке, до конца не веришь.
Когда все подтвердилось, было, конечно, очень приятно. Это какое‑то внутреннее признание: тебе доверяют, в тебя готовы вкладываться. Появился азарт — интересно погрузиться в эту систему, понять, как устроена подготовка на более высоком уровне, чему я могу научиться у других спортсменок и тренеров.
Но вместе с радостью пришло и чувство ответственности. Во второй сборной ты уже не просто спортсменка «из региона», которая может что‑то выиграть или нет. Ты представляешь страну, и от твоих гонок ждут определенного уровня.
«Я считаю себя хорошей биатлонисткой не по результатам, а по тому, как работаю»
— Главный тренер сборной Санкт‑Петербурга Александр Касперович сказал про тебя: «В будущем она может стать хорошей биатлонисткой». Как относишься к таким словам?
— Формулировка «хорошая биатлонистка» для меня очень субъективна. Можно всю жизнь не выиграть крупный старт, но при этом честно отрабатывать каждую тренировку, быть профессиональной, поддерживать команду — и для меня это тоже «хорошо».
Я считаю себя хорошей биатлонисткой не потому, что у меня уже есть медаль чемпионата России, а потому что я отношусь к делу серьезно, честно делаю свою работу и не ищу легких путей.
При этом я прекрасно понимаю, что у меня есть большой резерв. Потолка я точно не достигла, и это даже вдохновляет. Хочется доказать самой себе, что могу быть сильнее — и по ходу, и по стрельбе, и по стабильности.
«Слова Губерниева — приятно, но сегодня ты фундамент, а завтра о тебе могут забыть»
— Твою фамилию отмечал и Дмитрий Губерниев. Он говорил, что ты и еще несколько спортсменов — будущий фундамент российского биатлона.
— Я отношусь к этому спокойно. Приятно, когда о тебе говорят, но если воспринимать такие слова слишком серьезно, можно улететь в облака. Сегодня ты «фундамент», а завтра у кого‑то другого серия удачных стартов — и уже его называют будущим лидером.
Для меня это скорее просто красивые, мотивирующие слова. Я не строю иллюзий. Все решают не высказывания, а то, что ты показываешь на трассе и на стрельбище сезон за сезоном.
«Олимпиада — мечта, но я боюсь громко объявлять такие цели»
— Ты редко говоришь о таких целях, как Олимпиада, чемпионат мира, Кубок мира. Что для тебя максимум в карьере?
— В голове, конечно, есть картинки: международные старты, Олимпийские игры, медали на мировом уровне. Было бы здорово пройти через все это, почувствовать атмосферу, понять, на что я способна в сравнении с сильнейшими биатлонистками мира.
Но на данном этапе я не готова назвать это именно четкими целями. Это, скорее, мечты. Я бы очень хотела там оказаться, но боюсь публично выстраивать слишком грандиозные планы, чтобы потом не жить в постоянном чувстве разочарования, если что‑то пойдет не так.
Сейчас моя основная задача — вытащить из себя максимум на каждом уровне, где я нахожусь. Стать сильнее в России, закрепиться в сборной, стабильно бороться за высокие места. Если буду делать все правильно, шаг за шагом можно будет подбираться и к более крупным стартам.
—
«Я вообще не знала, что такое биатлон. Просто записалась в секцию»
— Как началась твоя история в спорте?
— Все началось довольно просто. Родители поставили меня на лыжи, самые обычные, которые крепятся к обычным зимним ботинкам. Мы часто выбирались на прогулки по выходным, катались всей семьей.
Когда я пошла в школу, у нас работала спортивная секция. На двери висела табличка «Биатлон». Я тогда вообще не представляла, что это за вид спорта. Просто была из тех детей, которые записываются во все подряд: то танцы, то какие‑то игры, то секция.
На первых тренировках мы почти не знали слова «биатлон». Нас было много, мы играли в подвижные игры, бегали, соревновались командами. Было весело — и этого тогда было достаточно, чтобы я осталась.
Потом в нашу жизнь постепенно вошла стрельба: сначала пневматическая винтовка, базовые навыки безопасности, работа на рубеже. В этот момент я начала понимать, что это уже не просто игры после школы, а что‑то более серьезное.
«Из школьного зала — на базу «Курган» в Петрозаводске»
— Кто был твоим первым тренером и как ты росла дальше?
— Сначала у нас был один тренер, но потом он ушел из школы. Меня взяла под свое крыло другая специалистка — преподаватель физкультуры, которая параллельно вела лыжную секцию.
У нас собралась очень дружная девчачья команда. Мы вместе ходили на тренировки, после занятий оставались поиграть, поддерживали друг друга на соревнованиях. Это сильно помогло не бросить спорт, когда становилось тяжело.
Следующий важный этап — спортивная база «Курган» в Петрозаводске. Нас туда перевели, когда стало понятно, что мы готовы к более серьезному уровню. Там уже были сборы, длинные тренировочные циклы, жизнь по спортивному расписанию. До окончания школы я фактически жила в режиме «дом — база — соревнования».
«Санкт‑Петербург открыл большие возможности, но и показал реальный уровень конкуренции»
— Как ты оказалась в Санкт‑Петербурге?
— Когда подошло время поступать в университет, мой тренер очень помогла. Она знала, что я хочу продолжать профессию спортсменки и одновременно получать образование. Через нее я вышла на спортивную школу в Санкт‑Петербурге.
Меня взяли, и я попала в группу к Виктору Владимировичу Юрлову. Это был новый мир: другая инфраструктура, новые требования, серьезная конкуренция. Там уже нельзя было «выезжать» только за счет таланта — каждый день нужно было доказывать, что ты достойна находиться в этой системе.
Позже я какое‑то время работала с Эдуардом Михайловичем Воробьёвым, а последние два года тренируюсь под руководством другого специалиста (сейчас у нас в команде несколько тренеров, каждый отвечает за свой блок подготовки). Важнее всего то, что вокруг меня сформировалась команда людей, которые верят в меня даже тогда, когда у самой начинаются сомнения.
«Биатлон легче, чем в пункте выдачи: там каждый день стресс»
— Ты уже не раз говорила фразу: «Биатлон легче, чем работать в пункте выдачи заказов». Что это за история?
— В какой‑то момент мне остро понадобились деньги. Зарплата спортсменки в регионе и небольшие премиальные — это все, конечно, хорошо, но на жизнь в большом городе их не всегда хватает. Был период, когда выплаты задерживали, и приходилось думать, где взять средства хотя бы на аренду жилья и базовые нужды.
Тогда я устроилась в пункт выдачи заказов. Казалось: что сложного — отсканировать, выдать, улыбнуться клиенту. На деле это оказался дикий стресс. Огромный поток людей, все торопятся, все чем‑то недовольны, очереди, постоянные вопросы, звонки, пересортица, ответственность за каждую коробку.
После смены я приходила домой выжатой, как лимон. В какой‑то момент поймала себя на мысли: мне проще отработать двухчасовую гонку в мороз с четырьмя огневыми рубежами, чем провести день в этом режиме. Наверное, тогда я окончательно поняла, что биатлон — мое, и что ради возможности спокойно тренироваться я готова терпеть многое.
«Проблемы с зарплатой есть, но это не повод бросать спорт»
— Насколько остро для тебя стоит вопрос денег и зарплаты в биатлоне?
— В нашем виде спорта, особенно если ты еще не звезда и не в основной сборной, финансовый вопрос всегда ощутим. Зарплата спортсменки региональной команды — это далеко не те суммы, которые позволяют расслабиться. Плюс бывают задержки, не всегда понятно, когда и сколько именно ты получишь.
Иногда приходится подрабатывать, экономить на чем‑то, выбирать сборы, от которых можно отказаться, если они не покрываются. Это неприятно, но я стараюсь относиться к этому как к временным трудностям. Я понимаю, что мой путь сейчас — это инвестиция в будущее. Если получится закрепиться на более высоком уровне, ситуация со временем улучшится.
Самое сложное — психологически не сломаться. Когда ты работаешь на результат, а потом смотришь на счет в банке и понимаешь, что жить особенно не на что, руки реально могут опуститься. В такие моменты сильно выручает семья и команда.
«Квизы и настолки помогают отвлечься от гонок и снять напряжение»
— Как ты отдыхаешь от биатлона? Что помогает переключиться?
— У нас в команде популярны интеллектуальные игры и квизы. Иногда собираемся небольшими группами, играем дома, иногда выбираемся куда‑то вместе. Это отличный способ переключить голову: ты продолжаешь соревноваться, но в другой сфере — теперь уже в знаниях, логике, скорости реакции.
Я вообще люблю все, что связано с викторинами, настольными играми. Это напоминает по атмосфере биатлон: есть соперничество, есть адреналин, но при этом нет физического изнеможения. После тяжелых сборов такие вечера реально спасают.
Еще стараюсь читать и смотреть что‑то не связанное со спортом. Иначе жизнь сужается до тренировок и стартов, и любое поражение кажется концом света. Когда есть другие интересы, становится проще относиться к неудачам: да, сегодня гонка не пошла, но это не отменяет всего остального.
«Фото и социальные сети — не самоцель, но важная часть профессии»
— Многие болельщики знают тебя по фото с соревнований и тренировок. Насколько для тебя важен имидж в соцсетях?
— Я не тот человек, который живет ради красивых картинок. Но понимаю, что в современном спорте публичность — важная часть профессии. Это и внимание болельщиков, и интерес потенциальных спонсоров, и просто возможность рассказать о себе тем, кто следит за биатлоном.
Стараюсь, чтобы в фото и постах было что‑то настоящее: рабочие моменты, эмоции после гонок, немного жизни вне спорта. Не хочется превращать страницу в идеальную витрину, где все всегда гладко и безупречно. Спорт — это и радость, и слезы, и усталость, и сомнения.
Иногда, наоборот, сложно что‑то выкладывать, когда неудачи идут одна за другой. Кажется, что людям интересны только победы. Но я понимаю, что путь спортсмена состоит в том числе из таких периодов, и их тоже нужно уметь принимать.
«Сборная — это шанс вырасти. Но главное — не потерять себя»
— Чего ждешь от работы во второй сборной России в ближайший год?
— Прежде всего — нового уровня конкуренции и системности. В сборной другая организация тренировок, больше внимания к деталям, другому уровню анализу: разбор стрельбы по секундам, хода по отрезкам, работы на рубеже по шагам. Мне это интересно.
Хочу выжать максимум из этого шанса: учиться у более опытных девчонок, перенимать их привычки, задавать тренерам вопросы, не бояться показаться навязчивой. Понимаю, что я сейчас в позиции человека, который должен впитывать, как губка.
При этом очень важно не потерять себя. У каждого своя психика, своя физика, свои сильные и слабые стороны. Если пытаться копировать кого‑то полностью, можно сломать то, что уже работает. Поэтому моя цель — взять лучшее из того, что предлагают, и адаптировать под себя.
А дальше — все покажут старты. Слова, планы, системы — это хорошо. Но в биатлоне конечный ответ всегда один: твой результат на финише и количество промахов на табло.
Сейчас имя Ульяны Черепановой постепенно перестает быть неожиданностью в протоколах. За ее бронзой чемпионата России стоит не только талант, но и годы работы, сомнений, подработок и постоянной борьбы за право заниматься любимым делом. И, кажется, для нее это только начало.