Лыжники сборной России в межсезонье уже давно не отдыхают пассивно: после короткого сброса нагрузки команда растянула подготовку на несколько стран и климатических зон. Турция, Армения, Белоруссия, Италия и российские тренировочные базы — вся география работает на одну цель: подойти к зиме в оптимальной форме, независимо от того, откроется ли перед россиянами международный сезон в полном объеме.
Ситуация с допуском к стартам по‑прежнему неопределенная: официальных решений от Международной федерации лыжных видов спорта пока нет. При этом общий фон в мировом спорте постепенно меняется: в ряде дисциплин российским атлетам уже разрешено выступать без ограничений, восстановлен статус национального олимпийского комитета в международной структуре. Лыжники, включая тех, кому ранее отказали в нейтральном статусе, продолжают работать так, будто полноценный сезон Кубка мира и чемпионат мира все-таки состоятся. Для них сейчас важно одно: быть готовыми в тот момент, когда прозвучит «старт».
Турция: старт межсезонья на теплом сборе
Первую серьёзную работу в межсезонье провела группа Юрия Бородавко. С 15 по 29 мая спортсмены тренировались в Кемере. Это был классический втягивающий сбор после отпуска: большой объём общефизической подготовки, кроссы по пересечённой местности, роллеры, работа на выносливость и восстановительные мероприятия в щадящем режиме. Тёплый климат позволил быстро включиться в процесс, не тратя лишних сил на борьбу с погодой.
Параллельно с этим готовилась часть лыжников из группы Егора Сорина. Они выбрали для старта межсезонья другой турецкий курорт — Белек, где провели сбор с 6 по 16 мая. Там акцент также делался на базовой «физике», силовой работе и длительных тренировках на ровном и холмистом рельефе. Для многих спортсменов это уже привычный сценарий: майские сборы на юге стали неотъемлемой частью подготовки к будущей зиме.
Армения и Кисловодск: возврат к горной работе
После Турции спортсмены группы Сорина переместились в Армению. С 23 мая по 9 июня они тренировались в Цахкадзоре — давно освоенной горной локации с удобными условиями для среднегорья. Здесь уже увеличивались тренировочные объёмы, добавлялись интервальные работы и специфические упражнения, ближе к зимнему ритму. Цахкадзор даёт важное преимущество — адаптацию к высоте, которая потом помогает легче переносить зимние нагрузки и старты на сложных рельефах.
Молодёжные составы сборной России под руководством Петра Седова и Андрея Нутрихина в это же время осваивали другой проверенный вариант — Кисловодск. Две тренерские группы, хотя и разделены по профилю (Седов работает с мужчинами и Екатериной Никитиной, Нутрихин — с женской командой), фактически идут одним маршрутом по сборам и взаимодействуют между собой. В Кисловодске с 16 по 31 мая они закладывали функциональный фундамент: длительные подъемы, бег по тропам, работа на высоте, силовая подготовка.
Кисловодск также стал промежуточной точкой для группы Олега Перевозчикова. Его подопечные заехали туда 17 мая и завершили сбор 28-го. Помимо тренировок, лыжникам удалось провести время на прогулках по городу и паркам — смена обстановки в межсезонье помогает психологически разгрузиться и избежать выгорания, особенно после тяжёлого зимнего цикла.
Белоруссия и Раубичи: совместные традиции лыжников и биатлонистов
Для команды Перевозчикова межсезонье не ограничилось только российскими базами. В начале июня состоялся выездной сбор в белорусских Раубичах — известном спортивном центре, где традиционно тренируются биатлонисты. Лыжники работали там с 4 по 15 июня, используя инфраструктуру комплекса: роллерную трассу, рельеф с перепадами высот, зал для ОФП и силовых тренировок.
Группа Егора Сорина тоже не обошла Раубичи стороной: с 11 июля его подопечные базируются в Белоруссии и пробудут там до 1 августа. Это важный этап уже более целенаправленной подготовки к специфическим нагрузкам: акцент на имитацию соревновательных режимов, отработку техники на роллерах, контрольные тренировки с высоким темпом.
Совмещённая работа в таких центрах делает подготовку многообразнее: спортсмены получают новые ощущения от трасс, другой рельеф, а тренеры — возможность варьировать нагрузку и следить за реакцией организма на смену условий.
Общий сбор в Малиновке: единая команда и новые задачи
Ключевым моментом межсезонья стал общий сбор в Малиновке, куда съехались практически все тренировочные группы национальной команды. Этот этап важен не только с точки зрения физической готовности, но и с точки зрения командной химии: спортсмены, работающие большую часть времени в отдельных коллективах, получают возможность потренироваться рядом, сравнить свои ощущения, провести совместные контрольные тренировки.
В Малиновке лыжники не ограничились только тренировочным процессом. Прошли фотосессии, командные мероприятия, а также знакомство с новым руководителем Федерации лыжного спорта и сноуборда России Дмитрием Свищевым. Он лично пообщался со спортсменами и тренерским штабом, обозначил приоритеты развития и поддержал идею полноценной подготовки к международным стартам, несмотря на неопределённость с календарём.
Подобные встречи важны для команды: спортсмены чувствуют, что их работа не остаётся без внимания на управленческом уровне, а федерация строит планы с расчетом на их возвращение на крупнейшие старты.
Продолжение сборов: июль и начало августа
После общего этапа в Малиновке часть групп разъехалась по своим планам. Молодёжная команда под руководством Петра Седова и Андрея Нутрихина осталась в Малиновке. Их следующий сбор здесь проходит с 9 по 27 июля — это глубинная работа на объем и технику, включая отработку классического и конькового хода, длительные кроссы и интервалы.
Спортсмены Перевозчикова после Кисловодска и Раубичей вернулись к тренировкам в Цахкадзоре. Сбор стартовал 27 июня и продлится до 17 июля. Для этой группы сочетание российских и зарубежных баз позволяет поэтапно распределить нагрузку: сначала адаптация, затем выход на более серьёзные объёмы в горах.
Группа Бородавко сделала наиболее дальний выезд — в Италию, в район Монте-Бондоне. За границу отправились все, кроме Александра Большунова. Итальянский сбор продлится до 22 июля и традиционно будет одним из ключевых по объему и интенсивности: здесь хорошо отрабатываются как длительные подъемы, так и скоростные отрезки на высоте.
Отсутствие Большунова: плановая пауза, а не драматический жест
Отсутствие Александра Большунова на итальянском сборе уже вызвало вопросы у болельщиков, но в планах команды это не выглядит чрезвычайной ситуацией. Решено, что он присоединится к группе в августе, снова в Малиновке. Для лидера команды возможна индивидуализация подготовки: корректировка графика, особый акцент на восстановление, работа с личным тренерским штабом.
Такая схема не редкость для сильнейших спортсменов мира. Лидерам нередко дают возможность немного варьировать места и сроки сборов, чтобы учесть накопленную усталость, особенности здоровья, семейные обстоятельства или отдельные тренировочные задачи. При этом ни о каком «пропуске сезона» речи не идет — наоборот, индивидуальный график нередко помогает удерживать пик формы дольше.
Чем живут сборы помимо тренировок
Межсезонные сборы — это не только километры кроссов и роллерных тренировок, но и важная внутренняя работа команды. Спортсмены много времени проводят вместе: обсуждают планы, разбирают прошедший сезон, делятся впечатлениями о соревнованиях и подготовке. В условиях неопределённости с международными стартами акцент делается и на психологическую устойчивость: важно, чтобы атлеты сохраняли мотивацию и ощущение цели.
Тренерский штаб активно использует этот период для тестов: контрольные старты на роллерах, силовые нормативы, замеры функциональных показателей. На основании этих данных корректируется индивидуальный план нагрузки, распределение стартов в предстоящем зимнем календаре внутри страны и возможные варианты выхода на зарубежные турниры, если появится возможность.
Зачем такая география: Турция, Армения, Белоруссия, Италия и Россия
Разнообразие мест для подготовки — не просто дань моде. У каждой локации своя задача:
— Турция (Кемер, Белек) — мягкий климат, возможность начать межсезонье без стресса для организма, хороший рельеф для кроссов и роллеров.
— Армения (Цахкадзор) — среднегорье, важное для адаптации к высоте, усиления выносливости и отработки работы в подъемах.
— Россия (Кисловодск, Малиновка) — проверенные базы с понятными условиями, возможностью системно строить подготовку и быстро вносить коррективы.
— Белоруссия (Раубичи) — развитая инфраструктура, современные трассы и рельеф, близкий к зимнему соревновательному формату.
— Италия (Монте-Бондоне) — высокогорье и трассы, похожие по профилю на многие этапы Кубка мира, что особенно важно, если россиян допустят к международным стартам.
Такая логика позволяет команде не «забуксовать» на одной базе, а последовательно решать разные задачи подготовки: от общей функциональной базы до тонкой подводки к соревновательным скоростям.
Перспективы сезона: к чему готовятся лыжники
Официальной ясности по участию российских лыжников в Кубке мира и чемпионате мира ещё нет, но подготовка строится так, будто международный календарь полностью открыт. Это помогает сохранять высокий уровень требований к себе и не сбиваться в тренировках на упрощённый вариант.
Параллельно федерация и тренеры готовят несколько сценариев: плотный внутренний календарь, участие в коммерческих стартах, возможные приглашения на турниры в нейтральном статусе. В любом случае, без серьёзной подготовительной базы решать такие задачи невозможно, поэтому летние и осенние сборы становятся критически важными.
Что это значит для болельщиков
Для тех, кто следит за лыжными гонками, нынешнее межсезонье — время, когда особенно заметна профессиональность подхода тренерского штаба. Даже в условиях неопределённости команда не распадается и не экономит силы, а, наоборот, инвестирует их в длинный цикл подготовки. Это повышает шансы, что при любом сценарии — от возвращения в Кубок мира до упора во внутренний календарь — российские лыжники будут конкурентоспособны.
Сложный геополитический контекст не отменяет главного: система подготовки продолжает работать. Группы тренируются по продуманному плану, молодёжь подтягивается к уровню лидеров, а опытные спортсмены, в том числе Большунов, выстраивают индивидуальные графики. И чем более выстроенным будет это межсезонье, тем увереннее сборная войдёт в первую же зиму, когда перед ней снова откроются большие международные старты.